奥特曼ZH

【微课专家】

国家二级公共营养师 /益膳月子餐负责人  姚瑞

从事媒体行业10年，专业美食栏目策划、制作人。国家二级公共营养师。益膳健康月子餐负责人。对美食与营养关系、产前营养膳食搭配、产后营养月子餐有深入研究。

奥特曼ZH

【讲座内容】
“孕期以及产后该如何补锌？”微课堂讲座
【活动时间】
2016.12.22（星期四）；下午16:00-17:00
【本期话题】
产后最容易忽略的微量元素，产后补锌食物推荐
【报名方式】

加小编微信1012163052，发送“饮食+姓名+预产期/宝宝年龄+你的问题”

就像专家们所说的

锌是“生命和智慧的火花”

没有锌，就没有生长发育

正常人每日需摄入大约16~20毫克的锌

孕妇对锌的需要量要高出正常人一倍

孕妇缺锌

会降低自身免疫能力

造成孕妇味觉、嗅觉异常、食欲减退，消化和吸收功能不良

孕妇血浆中锌含量与子宫的收缩能力、围生期发病率直接相关

缺锌可降低肌肉的收缩能力，增加产妇的痛苦和出血量

胎儿缺锌

会影响胎儿脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要**发育

产妇缺锌

最终会导致婴儿缺锌，影响婴儿智力的发育

12月22日   16:00-17:00   国家二级公共营养师姚瑞

为大家分享孕期/产后补锌的小秘诀

手把手教你制作好吃又补锌的家常菜

敬请关注