来！暖！气！辣！
来！暖！气！辣！
来！暖！气！辣！
昨儿起， 郑州市区的供暖主管网 就要暖管“热身”了 小锅炉都烧起来啦 郑州市热力总公司有关负责人说，提前预热，能让热力运行问题提前暴露，利于供暖期更平稳运行，确保用户在15日正式供暖开始时能享受到合格的室温。这两天，距离热源较近的市民家里，家里的暖气就要开始热乎啦。
虽然暖气给我们带来了温暖和惬意
但疾病的诱因也就此埋下......
宝贝们咳嗽又复发
还会感冒流鼻涕
嗓子也越来越疼
嘴唇都开始干裂了
其实这都是暖气病在作祟
造成“暖气病”的最大原因在于空气干燥，人体水分的丢失比往常更多，长时间处于这样的环境中，容易影响宝宝脏腑的阴阳平衡，造成免疫功能的紊乱，从而诱发宝宝生病，最常见的就是呼吸道、泌尿系统、皮肤和黏膜等疾病。
【呼吸系统】
嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。通常，如果及时补水，这些症状都能得到缓解，但如果持续时间太长，使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，甚至发展为支气管炎、支气管哮喘等疾病。有了暖气后，干燥温暖的室内无异于一个病菌的“温床”。
研究表明，当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。
【泌尿系统】
来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，要小心，尿量会越来越少。正常情况下，6个月大宝宝每日排尿400～500ml，幼儿为500～600ml，学龄前儿童600～800ml，学龄儿童800～1400ml，青少年乃至成人每日尿量为1500ml～2000ml，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用；当尿量过少，就容易增加泌尿道感染等泌尿系统疾病的风险。
【皮肤及黏膜】
冬季，人的皮肤、黏膜本身就容易干燥，来了暖气后，室内温度较高，更会加速其水分流失，皮肤、口唇干燥皲裂，不仅宝宝难受，而且宝宝在来年冬季会比今年的干燥情况更加明显，更加难受，如此恶性循环。
科学抗击“暖气病”
要想预防“暖气病”，控制好居室温度、空气湿度最关键。通常，室温18℃至24℃之间最适宜，湿度50%至60%为宜。
多开窗通风，最好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。当空气湿度低于40%的时候，空气相对干燥，各种细菌繁殖速度会加快。
所以我们最好再准备一个湿度计随时监测一下室内湿度。
【室内加湿很重要】
除了用加湿器、在床前摆盆水、经常拖地等方法来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。在室内摆放植物时，最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。
【以动治“冻”】
所谓以动治“冻”，就是要多到户外参加体育锻炼，减少“暖气病”的发生。冬季体育锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。
专家认为，老年人和孩子最容易得“暖气病”，这部分人更不能“猫冬”。
【适当多饮温开水，摄取养阴润燥的食物】
要想预防“暖气病”，首先就是要多喝水。根据一些研究表明，体内缺失水分，新陈代谢受阻，会加速病菌的滋生和加快衰老。
饮食上，要多食蔬果，水果的选择，以苹果、梨、香蕉、橙子等为宜。食物则如百合、芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等；注意避免辛辣、油炸、甜腻等食品。
得了“暖气病”怎么办
【温水泡脚】
可以通过泡脚的方式，可以让寒气散发出去。（切记是温水！而不是热水，不要把成人所谓热水驱乏用在这儿，泡脚时可以加几片生姜进去。）
【敷眼睛、鼻子、皮肤】
眼睛：可以用热毛巾敷在眼睛上，缓解，或者让宝宝多眨几下眼睛，缓解一下。
鼻子：家长可以用干净棉签蘸水，反复清洗宝宝的鼻腔。或者，拿棉签蘸点香油，轻轻地在宝宝的鼻孔里转个圈，宝宝就会舒服很多，和滴鼻剂相比还没有毒副作用。
皮肤：减少宝宝洗澡次数，一周一次就够了，洗澡时要注意水温不要太烫，温度应控制在36℃-40℃为宜。洗澡完后，给宝宝涂一些儿童专用的护肤品。
【葱白煮水】
将带须的葱白洗干净，切段，放在锅里煮，一天喝300毫升就行，专治不发烧的初期伤风感冒。（如果孩子不喝，可以加点红糖，红糖能调味，而且也有驱寒的效果。当然也可以与大米同煮熬成粥。）
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发表于 2016-11-9 15:42
发表于 2016-11-26 12:02
