牛奶咖啡A

秋冬季节寒风阵阵
有什么比一个热气扑腾、香气扑鼻的烤红薯
更能慰藉人心呢~~
想吃烤红薯又不想出门购买？
其实自己在家就可以做！

「微波炉烤红薯」

材 料 ：
红薯一个、卫生纸、水、微波炉

做法：

步骤一：将红薯洗干净以后放好备用。

步骤二：在红薯表面浇上水然后用纸巾包裹起来，再喷一次水。

步骤三：将红薯放到微波炉中烤熟就可以啦！

牛奶咖啡A

「健康红薯片」

薯片是非常不健康的零食
不妨用红薯来做红薯片
美味又健康，还能做减肥代餐零食

材 料 ：
红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、油

做法：
步骤一：将红薯洗干净以后切成非常薄的红薯片。

步骤二：可以将红薯片刷上蜂蜜，喜欢酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不错的选择。

步骤三：在烤盘上涂上油，将红薯片放上去烤熟即可。

「红薯酸奶」

红薯酸奶是女性的最爱
口感绵密酸甜
通肠胃助消化

材 料 ：
红薯、酸奶、果干

做法：
步骤一：将煮熟的红薯去皮挖出来。

步骤二：搅拌成红薯蓉以后放在碗中备用。

步骤三：在碗中浇上准备好的酸奶，和果干就开吃吧！

「红薯小丸子」

红薯小丸子既能做甜品又能佐菜
是非常简单实用的一道小菜
口感酥软赶紧来试试！

材 料 ：
红薯、白糖、食用油、面粉、椰蓉

做法：
步骤一：把红薯打成红薯蓉。

步骤二：红薯蓉中加入面粉、清水和少量白糖揉成面团。

步骤三：用手把红薯蓉面团揉成小丸子备用。

步骤四：做好的丸子撒上椰蓉，入油锅炸熟即可！

牛奶咖啡A

「红薯鸡蛋饼」

材 料 ：
红薯、鸡蛋、奶酪、洋葱、芝麻、黄油、芝士、盐

做法：
步骤一：将红薯和洋葱切好，打鸡蛋放入盐、芝麻、黄油、奶酪调味。

步骤二：把洋葱和红薯放在平底锅中加油弄熟。

步骤三：然后倒入事先准备好的蛋液，根据自己的喜好决定熟的程度，起锅开动啦！

营养美味的红薯鸡蛋饼！

「红薯煎糕」

材 料 ：
红薯、胡萝卜、青菜、豆子、盐、胡椒

做法：
步骤一：将红薯煮熟打成红薯蓉。

步骤二：把青菜、胡萝卜、豆子混合加入作料调味，再倒入做好的红薯蓉搅拌均匀。

步骤三：然后将做好的红薯菜蓉用勺子舀起来放到有油的煎锅中煎熟，出锅就可以享用了。