菁华苑

坐完月子，你是不是变肥胖，很是苦恼，到底怎样才能恢复苗条身材?

看看电视里的那些刚生完宝宝的女明星，她们身材曼妙，皮肤光滑，神采奕奕，可你知道吗，一个女人的美丽背后是十万分的精力，她们究竟付出了多少努力？比如与你坐月子期间对食物来者不拒不一样，她们不惜花高价请月嫂，制定合理的健康食谱，保证月子后的顺利复出。

如果平时关注港台娱乐圈的新闻，一定会有些醒目的标题吸引到你。

《小S产后甩23斤恢复魔鬼身材》

《黎姿诞女豪扫30万花胶补身》

《贾静雯孕后吃花胶不手软，每月吃上百万新台币》

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花胶成为明星月子餐“首选”的原因：

一、和传统的进补食材相比，营养更均衡。

花胶是海味八珍之一，味道鲜美，营养价值很高。主要营养是高级胶原蛋白，坚持吃花胶，气色更红润，肌肤看起来光滑有弹性。

月子是坐出来的，也需要搭配营养的饮食习惯。花胶的脂肪含量只有0.2%,更多是优质蛋白，经常吃花胶不会让人发胖。

二、给宝宝提供营养

在怀孕前吃花胶，有修复子宫的功效，让宝宝的暖床更坚固，怀孕的头三个月吃花胶，一人吃等于两人补，宝宝抵抗力更佳，产后吃花胶对剖腹产有伤口恢复加速的作用，还帮助修复子宫膜及子宫弹性。

三、帮助产后体能恢复

花胶有补血、止血、滋养筋脉的作用。生产只是成为妈妈的开始，此后你还要面对各种各样的辛苦劳累，对宝宝的呵护做到“随叫随到”。进补花胶可以帮助妈妈在产后的日子迅速恢复体能。