欢喜妈妈米

　　1、双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀**，右耳也用同样的**手法。

　　2、双手分别放在左右肩膀上，然后交叉向腋下**。

　　3、右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。

　　4、双手五指指交替从锁骨向下沿直线**。

　　5、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的**手法。

　　6、双手五指顺着乳房四周由内而外打圈**。

　　7、右手放在左胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状**。

　　8、两手由乳房下方开始向腋窝方向，边**边连续提拉。

　　9、一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。

　　以上每个动作重复3次为一组，每天重复3组。

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shanejneny

骨上窝。胸骨柄和胸骨体的连接处向前突出，形成胸骨角，又称。ouis角。胸骨角两侧分别