Donaldbaby

　　又到了玉米上市的季节，黄灿灿的玉米是不是又勾起了你的食欲？有的孕妈咪担心，孕期吃玉米好吗，不会影响胎儿发育吧？恰恰相反，孕妇适当吃玉米有助于安胎，还能促进肠道健康，消除便秘呢！
主料：冻玉米粒一盘、松仁一小盘、
辅料：大葱适量、胡萝卜适量、油适量、土豆淀粉适量、白糖适量、盐适量
松仁玉米的做法步骤

1. 冻玉米粒用水泡上，化冻。

2. 大葱切小块，胡萝卜也切小块。

3. 锅里少加点油，把松仁倒进去，小火炒至松仁变黄。然后把葱和胡萝卜也扔进锅里。这步最好把松仁盛出来，否则松仁一直在锅里加热容易糊，我第一次做没有经验。

4. 玉米粒倒进锅里继续翻炒。
5. 用水稀释一些土豆淀粉，里面还要加一些白糖。
6. 把稀释好的水淀粉倒进锅里，翻炒均匀，稍加一点点盐就可以出锅了。

Donaldbaby

玉米含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，而其中的纤维素具有利激肠蠕动、防止便秘的作用。与松仁同炒，可促进抗体对维生素E的吸引哦~

一路风光童装

玉米好吃，听说外面煮的玉米可怕不能多吃

Donaldbaby

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玉米可以买新鲜的，然后自己回家做着吃，那样比较放心！

小谷妈妈

想知道松仁玉米的那种甜味，是玉米自带的还是加了什么东西呢。

Donaldbaby

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如果买的是那种玉米罐头，里面会有添加剂。如果是新鲜玉米或者是冻玉米，应该就没有了。

霜重枫叶红

我怎么听人说玉米吃多了上火呢？

小黑裙1987

是啊，玉米多吃好啊~还有果仁类的也要多吃啊~