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在二十四节气之中,惊蛰反映自然的是生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象,它是古代农耕文化对于自然节令的反映,在农忙上有着相当重要的意义。

惊蛰习俗知多少

惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。从饮食方面来看,惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。

宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。

春季益智助长，推拿相帮

01 推拿助长的原理

肾为先天之本，脾为后天之本。
长不长个子，肾说了算！身体棒不棒，脾说了算！

孩子的长高首先需要骨骼健康发育，中医认为肾主骨，能促进生长发育，骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；其次营养的补充，脾乃气血生化之源，脾的运化功能是否正常，影响营养物质的吸收。促长保健推拿以补肾健脾为原则，选取相关穴位，运用恰当推拿手法，能调节小儿脏腑功能，促进小儿生长发育。

02 春季助长适用人群

① 生长发育迟缓，身高增长速度明显慢于一般儿童者；
② 大脑发育迟缓，学习较同龄人慢的儿童；
③ 脾胃虚弱，身体瘦弱，营养不良，厌食，容易积食；
④ 免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染；
⑤ 晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡；
⑥ 常用抗生素，易生病，抵抗力差、改善体质；
⑦ 不爱活动，懒言少语，面色无华。

莫把矮小当晚长，孩子身高输不起！孩子生长发育最快的季节，要想孩子在这期间长得快，图片爸爸妈妈的辅助工作从立春后就可以开始进行了。

为什么选小儿推拿？

王玉玲主任表示，小儿推拿是中医的一种专业诊疗手段，治疗过程是遵循中医的辩证论治的思想。即便是同一个穴位，当病程不一致时，推拿手法也是不同的。同时，要结合天气、宝宝饮食状况、宝宝就诊状态等整体因素综合考虑，从体质出发，诊断出真正的病因，才能有效的进行推拿。

自小儿推拿以来，王玉玲主任得到了广大家长的认可与称赞，家长们认为调理过程简单、省时，孩子不受罪且效果非常好，因此颇受家长青睐，慕名而来的家长络绎不绝。小儿推拿发展至今，已有数千年的历史，在小儿常见问题的调理与日常保健中具有独特优势，可免除小儿针药痛苦，易于接受，安全有效。

节气推拿助长时间

惊蛰：3月5日 - 3月19日 
春分：3月20日 - 4月4日
清明：4月5日 - 4月19日 
谷雨：4月20日- 5月4日
立夏：5月5日 - 5月20日 
小满：5月21日- 6月5日

温 馨 提 示 

每个节气时间段内
任选3天进行推拿和贴敷
推拿时间：2022年3月5日-6月5日

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医疗机构第一名称：郑州万安妇产医院    （郑）医广【2020】第06-05-123号

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第一次知道推拿还助长个

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这种方法对小宝宝非常好啊