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  食物也可以保护牙齿吗?几乎所有人都说坏牙的原因是因为吃糖吃多了，其实这个说法不准确，郑州友好儿童牙科得出不论吃什么如果不注意清洁口腔都可能导致坏牙，但是食物里面也有对牙齿有帮助的食物，多给宝宝这么吃，在一定程度上会对宝宝的口腔起到正面的作用。那么看看下面的食物是不是在你们家里很常见呢？

1、对宝宝牙齿有益的水果：猕猴桃、草莓、木瓜、橙子等。这些水果中含有对牙龈和牙齿有益的成分。多吃这些水果可以补充口腔发育必要的维生素。

2、粗纤维蔬菜，芹菜、洋葱等：这些食物除了蕴含孩子生长发育所需的营养外，因为本身是粗纤维，所以还能帮助清洁牙齿牙龈，况且还有些口感清脆的蔬菜可以促进牙齿发育。

3、各类粗粮：相对于精米细面来说粗粮更能起到锻炼牙齿的作用，而粗粮本身也可以改善体内的环境，所以在宝宝成长的时候可不能少了粗粮。

  食物真的可以保护牙齿的,在宝宝的生长过程中除了饮食要注意，饮食的方式也很重要，比如为了让宝宝的牙齿得到充分的锻炼，家长不要把水果切碎或者打成果汁，要让孩子自己去啃；又比如宝宝吃饭的时候不能有含勺子等一系列的口腔坏毛病，家长发现一定要帮助孩子改正。以上的细节问题看似无所谓，但是都有可能导致宝宝的牙齿畸形。