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宝宝生日
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发表于 2016-5-28 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

  美胸专家提醒产后广大爱美女性

  1.当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压;

  2.注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧;

  3.经常做一些符合健康要求的乳房推托**(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20-30次,然后再运用相同的方法推托右侧房);

  4.适当做一些倒立体位,或经常做一些头低位的锻炼动作;及时佩戴乳罩是非常重要的,不要拘泥到多大年龄才使用乳罩,只要乳房发育至乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过10厘米,就应随时佩戴,以防乳房过重造成进一步下垂。

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乳房保健篇
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