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今天是世界睡眠日，露珠早上看了一份睡眠报告称现在的青年人、中年人睡眠状况堪忧。作为一个长期战斗在婴儿床一线的辣妈，我最有发言权了。宝贝刚出生时，抵抗力差，容易感冒、闹肚子……身体有任何异常情况，我和老公不得不充当24小时“专属护士”，经常是宝贝不睡，我们不睡！



经过了一年多的实践总结，我发现了几招让宝贝安眠的法宝，分享给泥萌～

一、宝宝睡衣选择

    想当初作为一名新手妈妈，我真的是太傻太年轻，在给宝贝选睡衣的时候，盯准“高颜值”，完全忘记了“舒适性”，穿着我这个亲妈给买的睡衣，一觉下来宝贝经常是大汗淋漓的，心疼我娃一秒钟！



但是后来我发现，纯棉的内衣更适合宝贝，它更透气、吸汗、亲肤。因为宝宝的新陈代谢比成年人旺盛，体内热量较多，所以需要通过出汗来散热，睡觉的时候也会出很多汗，换上干净舒适的睡衣，宝宝也会舒服很多。

二、宝宝寝具选择

别小看了宝宝寝具的选择，它直接关系到宝贝的睡眠质量。给宝宝准备的床单和被子一定要以棉柔、亲肤为主。还有因为宝宝有时候吐奶、漏尿，月龄大了还可能会舔被子，被子很容易滋生细菌的，光洗被套是不够的，内胆也应该经常换洗。所以，建议像我一样选择可以整体清洗的被褥。



三、宝宝奶 粉选择

宝宝睡不好，爱生病，往往都是由于没有吃好，这就要从宝贝的喂养入手了。因为我的母乳不足，宝宝总是吃不饱，半夜经常饿醒，想来我真的是一头不合格的“奶牛”。后来有经验的妈妈提醒我可以母乳和奶 粉混合喂养，因为宝贝对牛奶过敏，所以给他选了圣 元的圣特拉慕婴儿配方羊奶 粉，这个奶 粉是100%羊乳清蛋白配方＋优 博仿生配方的，进口奶源，比一般牛奶 粉好吸收，低致敏性，而且更接近母乳。现在宝贝一岁多了，身体强壮了许多，睡眠也变得好了。



宝贝的睡眠质量提高了，我和老公也可以睡一个安稳觉了。以上几招，你们get到了么！

iymmz

跟楼主一样，我也是没什么奶水

iymmz

有了大宝以后坚决不想有二宝了，自己带孩子太累了

iymmz

对呀，牛奶过敏可以喝羊奶粉,我咋没有想到

iymmz

有了宝宝以后，整宿整宿的睡不好，精神都要衰弱了

reahtfox

有的时候觉得没奶水，对不起宝宝

reahtfox

哎呀，太巧了，我也给孩子喝的圣特拉慕，便便比之前要正常多了

reahtfox

其实奶粉的营养也可以了现在

honolynh

我也给孩子喝的羊奶粉，比牛奶粉就是容易消化

黑白旋舞

我家宝宝就是喝奶粉长大的，身体倍儿棒

黑白旋舞

最近正在选奶粉呢，看来楼主的分享不纠结了

黑白旋舞

生了孩子以后带宝宝都是我自己的事情，孩他爸每晚都困的呼呼的

bhyfs

好吧，就给宝宝准备这个奶粉试试看

黑白旋舞

母乳和奶粉混合喂养，我觉得这是最好的呢