妄想拯救世界

你是不是也和曾经的我一样，被明星孕期及产后的身材震惊着？为什么她们怀孕的时候依然保持着锥子脸？为什么她们怀孕的时候胖的只有肚子？为什么生完孩子以后身材能够迅速恢复？这到底是为什么呢？？？今天就让我来给大家揭秘一下~

首先拉一下仇恨，欣赏几张明星孕后的照片~





娘娘永远是娘娘，怀孕期间也艳光四射



你能想象这是怀孕7个月的吴佩慈么？！看看她的腿！



我们大姚晨就是这么爽直的女子，素颜大肚照不耽误人靓条顺！





Baby与教主简直是金童玉女，产后baby恢复简直神速



应采儿最近综艺节目出镜率超高，身材恢复的什么样子不用多说了吧？



董璇怀孕了更美有木有！



如果只看沈傲君的脸和手臂，能看出怀孕吗？



曹颖和老公

无论是怀孕期间还是生产后，这种完美的身材是怎么保持的呢？难道只有明星有条件可以这样？答案当然是no~你我都可以。。。

首先要明确的是，怀孕并不是简单的多一个人就该多吃一份，而是应该是在保证营养的基础上，控制体重的增加。孕早期，孕妇的体重一般只增加1-2公斤，所需营养与孕前没有太大的差别。也就是说，在怀孕前三个月，食量与孕前基本持平或稍微增加即可，完全没必要额外进补。孕中期和晚期胎儿明显增大，是孕妇增加体重的主要时期，但孕妇每周增重也不能超过0.5公斤。一般来说，整个孕期的体重增加12.5公斤(不超过15公斤)最合适。

有的准妈妈可能会认为自己牺牲身材使劲的吃，是为了宝宝的营养。精神可嘉，然而做法并不可取。“胖”主要是碳水化合物、脂肪的堆积，并不能保证大人胖了宝宝得到的营养就全面、充足。如果担心控制体重会影响宝宝发育，不妨补充一些孕产妇配方奶粉。

像现在比较受认可的圣 元优 博妈咪孕产妇配方奶粉，科学营养的配方，只要每天补充2到3杯，就能够科学补充孕期和哺乳期所需营养。强化了叶酸，钙铁，维生素，帮助宝宝大脑和神经系统的正常发育；特别添加了高品质藻油DHA，不但能为宝宝的大脑和视网膜发育提供营养，还没有鱼腥味儿，让妈妈更易接受；添加的优质乳清蛋白，更能够加强妈妈的自身免疫力，帮助宝宝脑部和体格健康发育。

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我们都知道，奶粉的品质和其奶源密不可分，优 博妈咪孕产妇配方奶粉来自法国布列塔尼，这里位于北纬48°世界黄金奶源带，气候湿润，光照充足，空气清新，水质纯净，生产的牧草极为优质，为世界顶级奶牛——荷斯坦奶牛提供了绝佳口粮。而在管理上，布列塔尼地区很早就在喂养奶牛的过程中拒绝抗生素、激素，奶源品质天然安全，享誉世界。能够让妈妈更安心。

孕期及生产后，保持完美身材并不是明星的专利，只要科学的进补，普通妈妈也能美美哒，让我们一起加油吧！

jofinpy

怀孕不是要吃的多，而是要吃得精

mksygirl

我也是生完孩子以后身材严重变形了