菁华苑

    鱼胶即鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔切开晒干后而成的，具有丰富的蛋白质、胶质的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。鱼胶与燕窝、海参齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。

    花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。中医认为：有扶正固本、大补真元、强身健体之药效。花胶食疗功效高，因其富含丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质被女士视为养颜珍品。具滋阴养颜，补肾，强壮机能; 腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用,对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。

关于孕期吃鱼胶

关于孕期吃花胶很多人不是很了解，最常见的问题有，孕妇能吃花胶吗？孕妇吃什么花胶好？孕妇吃花胶的好处是什么？怀孕期间吃花胶需要注意什么？产后可以吃花胶吗？多久可以吃花胶？

其实孕妇吃鱼胶是没有问题的，鱼胶的高营养价值显而易见，最可贵的是鱼胶属于低脂肪，且利于人体消化吸收，对于女性来说更是美容佳品，补充胶原蛋白的最佳选择。孕妇吃鱼胶不仅可摄入各种营养元素，而且可以增强母婴免疫力，润泽母婴肌体，还能通过母体胎中增强补脑，达到优生优育。孕妇多吃营养的食品多锻炼，对宝宝还是非常有益的。鱼胶夫人在这里统一为大家解答。

1、 孕妇能吃花胶吗？

答案肯定是能，而且对孕妇和以后的宝宝的身体、皮肤、抵抗力各方面，都有极大的帮助，鱼胶夫人一直认为，花胶是孕期进补的最佳选择。

2、孕妇吃花胶有什么好处？

怀孕妈妈坚持吃花胶在不同时期的不同功效：

孕前2个月：夫妻吃花胶极大提高受精卵的活力

怀孕12周内：增强胎儿体能，避免妈妈妊辰纹

怀孕13-27周：帮助胎儿大脑更好的发育提高智力

怀孕28-40周：给生产提供强大体能供给

产后10个月：恢复身材，提高奶水蛋白含量

3、怀孕期间吃花胶需要注意什么?

怀孕妈妈在3-7个月吃花胶是最好的
（并不是说其他时候就不能吃呢，这里从综合因素考虑的）。孕妇前三个月由于受胎气上逆的影响，花胶本身味道有点怪，可能会引起孕妇的反胃，但是这个阶段如果吃的下花胶，是对身体非常好的。因为孕妇初期吸收能力不是很强，而花胶可以调理肠胃、促进消化，这个时候适量的进食花胶，对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。

在7个月后因为宝宝吸收能力变强了很多，这个时候就要到医院进行B超下了。如果说宝宝偏大了点，那就不进食花胶了。
而如果是宝宝偏小的话，花胶还是可以进食的。当然如果有产妇本身是考虑剖腹产的话，花胶就可以一直吃，也要适量吃。等宝宝出生后会发现宝宝皮肤特好的，身体抵抗力也非常好。至于吃花胶的次数，五个月前宝宝的吸收能力比较弱，这个时候可以不用太频繁的吃花胶，一个星期大概吃一到两次就可以了，五个月之后，随着宝宝吸收能力的逐渐加强，可以适当的增加吃花胶的次数，一个星期吃四次也是可以的。

4、产后能进补花胶吗?

花胶对于产后的子宫恢复有很明显的作用
，当然可以吃。产后吃花胶，具有补血气、恢复身材等功效。一般产后15天后就可以吃花胶了，这个时间也不是固定的，没有太多的要求，还是要看个人的情况而定。一般产后进食花胶是没有太大的问题的，因为花胶味甘性平，具有养血止血、美容养颜等功效, 对孕妇产后的身材恢复很有帮助。

5、产孕妇吃什么花胶比较好?

当然是黄花鱼胶会比较好，这里并不是说其他花胶就不好。但是前提是要老胶，存放三年以上的老黄花鱼胶基本就没有腥味了，市面上也有很多卖花胶的，基本都是新胶。另外，可以买点鸡肉一起炖，这样吃的效果还是挺好的。